Регулювальник

Стоячи, ноги розставлені на ширину плечей, одна рука піднята вгору, друга

відведена вбік. Вдих носом, потім поміняти положення рук: під час подовження

видиху промовляти „р-р-р-р-р”. Повторити 5-6 разів.

• Попередня
• Наступна