Насос
Стати прямо, ноги разом, руки опущені. Вдих, потім нахил тулуба вбік – видих, руки
вздовж тулуба, при цьому голосно промовляти „с-с-с-с-с”. Повторити 6-8 нахилів в
кожний бік.
Стати прямо, ноги разом, руки опущені. Вдих, потім нахил тулуба вбік – видих, руки
вздовж тулуба, при цьому голосно промовляти „с-с-с-с-с”. Повторити 6-8 нахилів в
кожний бік.
БЕЗПЕЧНО ДЛЯ ДІТЕЙ