Привітаємо садочок (з султанчиками, старша група)

Категорія: Фізкультурні комплекси Опубліковано: Понеділок, 22 січня 2018 Автор: Юлия

 

КОМПЛЕКС № 3  

 

                                       I.                ВСТУПНА ЧАСТИНА

Шикування дітей у колону одне за одним. Ходьба звичайна (10с)

Ходьба навшпиньках (20с) Ходьба звичайна(10с)

Ходьба на п’ятках(20с) Ходьба звичайна (10с)

Ходьба парами Біг парами (20с) .Ходьба звичайна (10с)

Перешикування у дві колони

 

 

                                     II.                ОСНОВНА ЧАСТИНА

 

1.     «Привітаємо садок»

В.п. -  стоячи, ноги на ширині ступні, руки опущені.

1,3 - руки до плечей; 2 - руки вгору, стати навшпиньки; 4 - в.п.(8р.)

 

2.     «Покажемо султанчики один одному»

В.п.-руки в сторони, ноги на ширині плечей.

1,3 - нахилитись уперед, руки з султанчиками вперед; 2,4 - повернутись у в.п. (8р.)

 

3.     «Пошукаємо друзів»

В.п. - ноги разом, руки до плечей.

1,3 - випад убік, руки вперед; 2,4 - повернутись у в.п.(8р.)

 

4.     «Справжні друзі»

В.п.-стоячи обличчям одне до одного, узявшись за руки з стрічками, ноги разом.

1,3 - підняти руки вгору; 2,4 - повернутись у в.п. (8р.)

 

5.     «Ми вітаємося»

В.п. - стоячи на колінах, спиною одне до одного, руки опущені вниз.

1,3 - поворот убік, приторкнутися стрічками; 2,4 - в.п. (8р.)

 

6.     «Ми граємо»

В.п. - сидячи обличчям одне до одного ноги розставлені, узятися за руки.

1,3 - нахил назад 1 дитина; 2,4 - нахил назад 2 дитина (8р.)

 

7.     «Катаємося на гойдалці»

В.п. - Стоячи обличчям одне до одного, узявшись за руки, п'ятки разом, носки нарізно.

1,3 - сісти; 2,4 - в.п. (8р.)

 

8.     «Який гарний наш садочок»

Стрибки. (20р.)

 

 

                                  III.                ЗАКЛЮЧНА ЧАСТИНА.

Перешикування в колону по одному. Ходьба звичайна (10с).

Біг легкий(І5с) Ходьба звичайна (10с)

 

 

                                   IV.                Вправа на дихання «Понюхаємо квітку»

 

 

УСКЛАДНЕННЯ: збільшити дозування вправи № 4,5 до 10 разів.

 

Перегляди: 615

Login Form

БЕЗПЕЧНО ДЛЯ ДІТЕЙ