Падає-падає листя (з листочками, старша група)

Категорія: Фізкультурні комплекси Опубліковано: Понеділок, 22 січня 2018 Автор: Юлия

 

КОМПЛЕКС № 6 

 

                                                   I.    ВСТУПНА ЧАСТИНА

Шикування дітей у колону одне за одним. Ходьба звичайна (10с).

Ходьба звичайна зграйкою за вихователем (10с)

Ходьба навшпиньках (12с) Ходьба звичайна (10с)

Ходьба на зовнішньому боці стопи (12с) Ходьба звичайна (10с)

Біг у розтіч (20с) Ходьба звичайна (10с)

Перешикування по троє.

 

 

                                                 II.    ОСНОВНА ЧАСТИНА

 

1.               «Веселі листочки»

В.п. - стоячи ,ноги на ширині ступні, руки опущені вниз.

1,3 - руки підняти вгору, листочками «потремтиш» - вдих; 2,4 - повернутися у в.п. - видих (8р.)

 

2.               «Збираємо листя»

В.п. - ноги нарізно, руки на поясі.

1,3 - нахилитися, руками доторкнутися до підлоги; 2,4 - повернутися у в.п.(8р.)

 

3.               «Зірви сухий листочок»

В.п. - сидячи на килимі, ноги разом, руки покласти вільно на ноги.

1,3 - потягнутись,торкнутись руками стоп. 2,4 - в.п. (8р.)

 

4.               «Різнокольорове листя»

В.п. - лежачи на спині, ноги разом, руки вгору.

1,3 - повернути тулуб уліво (вправо); 2,4 - повернутися у в.п. (8р.)

 

5.               «Листочки тремтять»

В.п. - лежачи на животі, ноги разом прямі, руки прямі з листочками.

1,3 - підняти руки і голову вгору - вдих; 2,4 - повернутися у в.п. - видих (8р.)

 

6.               «Пожухле листячко»

В.п. - стоячи на чотирьох, спина кругла, голову опустити.

1,3 - прогнути спину, голову підняти; 2,4 - в.п. (8р.)

 

7.               «Листочки падають на землю»

В.п. - стоячи, ноги на ширині ступні, руки вгорі.

1,3 - присісти, голову нахилити вперед, руки з листочками опустити на підлогу. 2,4 - повернутися у в.п. (8р.)

 

8.               «Опалі листочки»

Покласти листочки на підлогу. В.п. - ноги на ширині ступні, руки на поясі. 1- 4- підскоки на двох ногах навколо листочків (20с)

 

 

                                              III.    ЗАКЛЮЧНА ЧАСТИНА.

Перешикування в колону по одному. Ходьба звичайна(10с).

Біг легкий навшпиньках (15с). Ходьба звичайна (10с)

 

 

                                              IV.    Вправа на дихання «Подмухаємо на листячко»

 

 

 

УСКЛАДНЕННЯ: збільшити дозування вправи №3 «Зірви сухий листочок» до 10разів.

 

Перегляди: 638

Login Form

БЕЗПЕЧНО ДЛЯ ДІТЕЙ